sábado, 26 de noviembre de 2011

¿Con cuánto peso caminas?

La personalidad está compuesta de diversos "yoes" y todos ellos están regidos por diversas leyes accidentales. Más aún, hay ilusiones que someten a la persona a cosas que no existen en la realidad, pero que la persona imaginariamente construye aumentando las leyes que la limitan. Por ejemplo trae asociaciones del pasado, recuerdos que la atan o teme al futuro. Tanto el pasado como el futuro no existen en este aquí y ahora, pero si vive en función de ellos se limita más aún. El ser humano se puede enfermar por una ley física cuando no come lo que debe, pero además puede enfermar por algo imaginario como es una hipocondría, una obsesión o una fobia, por ejemplo.
La conciencia de otros planos superiores más allá incluso que lo mental permite conocer o presentir el destino y dejar de estar sujeto a lo accidental. Mientras más dormida la persona, está sujeta a más leyes. Una persona obsesa por ejemplo está más atada que quien no tiene una obsesión. A mayor inconsciencia, menor libertad y más leyes que actúan sobre sí. En la persona obsesa actúan leyes que no actúan sobre otra que no lo es. ¿Te das cuenta lo importante que es esta enseñanza para tu vida?
A menos lazos y compromisos que tengas, más libre eres para seguir tu destino. En todo caso, debes cumplir y cancelar todo aquello a que te has comprometido. Si dejas una labor o un compromiso sin terminar, éste te va a limitar y condicionar en tu acción futura. En cuanto a los errores del pasado, ya están hechos y nada sacas con amargarte por ello. Debes perdonar y perdonarte; en seguida, continuar tu vida intentando no repetir esas faltas.
Hay una gran diferencia cuando no cargas con el pasado ni con la ignorancia. Por ejemplo, una persona que decide conocer un país puede participar de un tour. Aquí está condicionada a reglas previamente establecidas por los organizadores y deberá ir con el grupo, le guste o no, determinada actividad. Otra persona puede viajar comprando una gran cantidad de cosas, y viajar preocupada de todas las maletas que lleva, lo que le limita en su posibilidad de desplazarse libremente. Otra puede viajar con lo mínimo y recorrer ciudades según lo que le motive en ese momento. Es libre de recorrer y conocer lo que se desee, sin temores. Reflexiona sobre estas tres analogías y ten consciencia que tienes más libertad si optas por la última alternativa.
Si posees muchas cosas, no te posees a ti mismo

¿POR QUE NO TENGO AMIGOS?

Mucha gente se pregunta: ¿Por qué no tengo amigos? Pues la mayoría de las veces es más fácil de lo que crees. A lo largo de mi trayectoria ayudando a la gente dentro del curso de sociabilidad online que damos y a través de los coach personales he podido conocer bien a fondo a las personas que se preguntan por qué no tengo amigos.
Primero tuve que superar por mí mismo el problema de la timidez para así poder tener una vida social satisfactoria.
Desvelados mis pasos y cómo lo hice terminé implementándolo paso a paso para que la gente que accediera al curso pudiera cosechar los mismos resultados exitosos qué yo. Después de casi 3 años ayudando a cientos de personas a sociabilizar y tener una vida social satisfactoria he llegado a respuestas y conclusiones rotundas y concisas.
Me he dado cuenta de que algunas personas no tienen absolutamente ni un solo amigo. ¡Ni uno solo! Y a mí personalmente eso me ha alarmado. Pues hasta yo, cuando estaba en mi época de timidez más feroz tenía varios amigos. Y aunque me quedara algunos veranos amargado y asqueado por poco contacto social, no fue siempre una norma y la intenté superar.
Cuando yo me preguntaba por qué no tengo amigos, lo hacía porque mis amigos realmente me asqueaban, no cuadraba con ellos. No les gustaba salir, me dejaban tirado y un sinfín de aspectos negativos más, pero aun así tenía amigos e iba con ellos.
La prueba de las tristes amistades que tenía es que, una vez me fui a "vivir las Américas" hace mucho que no se de algunos, que no aparecen por ningún lado y jamás se han interesado. Pero aun así, intento quedar con ellos de vez en cuando.
¿Pero qué pasa con las personas que se preguntan por qué no tengo amigos y efectivamente no tienen amigos? Ni uno solo o algunos pocos que solo ven unas pocas veces. Después de conocer a muchos clientes he llegado a la conclusión de que hay personas que no tienen amigossimplemente porque no se los merecen.
Me explico, hay personas que tienen graves trastornos en su persona, pero muy graves y serios. Y por supuesto lejos de tratarse lo que hacen es acrecentar su problema refugiándose en la red y creándose vidas paralelas. Eso hacen muchos. Y lo peor de todo es que desahogan sus frustraciones por la red, contaminando algunas pocas almas a las cuales pueden alcanzar.
Hace un tiempo me mandó un mensaje un cliente felicitándome por mi trabajo, muy ilusionado, contándome su vida... Yo le respondí amablemente y el se apuntó a mi curso de sociabilidad. Después de un par de elogios y de participar activamente dentro del curso, este chico de repente, de un día para otro se puso a insultar, sin ton ni son, a otra persona dentro del foro de verdadera seducción.
Y aunque la persona a la que insultara no me aportase ningún beneficio económico tuve que mediar en la disputa. Lo hice con total imparcialidad, diplomacia, respeto y me encontré con un escueto: "vete a la mierda" y "que te jodan". Es decir, un mail completamente normal y esa persona me insulta y me manda a la mierda, cuando apenas un día antes me comentaba ilusionado los avances que hacía dentro del curso de sociabilidad.
¿Me jugué un cliente? Por supuesto que si, pero más importante que el dinero es el respeto y la dignidad de los demás.

A mí me impactó profundamente, y luego me he encontrado más clientes en mis coach y personas que comparten ese mismo patrón de comportamiento que les hace preguntarse por qué no tengo amigos.

¿Por qué no tengo amigos? POR INTOLERANTE

Al igual que el ejemplo anterior, hay personas totalmente intolerantes y rabiosas con el mundo. Realmente están amargadas y se amargan con cualquier tontería. Con lo cual, aunque hagan una amistad nueva siempre comienzan a encontrarle defectos y a odiarla.
Da igual que otra persona sea perfecta, este tipo de personas sin amigos encuentran defectos a todo el mundo y por supuesto, ellos lo justifican y re-justifican. Así que cada vez que tienen la oportunidad de hacer amigos algo les hecha para atrás.
Cada vez que pueden forjar una amistad algo les tira para atrás. Son personas con manías, "muy suyas", por supuesto egoístas y con problemas muy graves de personalidad y lo más grave de todo es que jamás lo admitirán porque, según ellos, el problema lo tienes tú o los demás, ellos están perfectos pese a carecer de amigos.
Entrar en esta situación es muy triste, pero tranquilo, no todo está perdido. En una ocasión tuve hace poco un cliente sin amigos que siguió todos los pasos que le indiqué y por lo menos, comenzó a tener vida social, algo que hasta el momento para él era impensable.
Para que te hagas una idea, esta persona carecía completamente de amigos, aun así quedó con otro chico una vez pero no volvió a quedar más porque "le dio la sensación de que no le caía bien a ese chico".
Piénsalo fríamente, una persona sin amigos que está todo el día encerrada o apegada a la familia, queda con una persona que podría ser su amiga y le encuentra pegas absurdas de tal modo que no vuelve a quedar más con él.
¡¿Te das cuenta de la gravedad del asunto?! Y aún así estás personas se preguntan por qué no tengo amigos y terminan odiando a la humanidad. Creen que el problema está en los demás, en que el mundo es cruel, en que te hacen daño y mil excusas más.
Pero el problema más gordo y del cuál no se dan cuenta es que el principal problema son ellos mismos, su sadismo y destrucción hacia los demás. Sus quejas y críticas constantes. Le encuentran pegas a todo: Si es blanco por que es blanco, si es azul por que es azul, si ganan dinero porque ganan dinero y así, da igual lo que pase, siempre encuentran excusas para no tener amigos y , por supuesto, echar la culpa a los demás.
Dale a esa persona internet y no saldrá jamás de casa, encerrada en su mundo virtual. ¿Por qué no tengo amigos? ¡Quiero tener amigos!
¡Pues tranquilo! Se puede salir de esa situación...Obsérvate, y observa al mundo que te rodea y parte desde el principio, "Las personas no son ni serán como tú quieres que sean, simplemente son como son; Las aceptas?."
 
 
LA ACCION ES LA UNICA MANERA DE "PREDECIR EL FUTURO"

viernes, 25 de noviembre de 2011

Resiliencia

Cuando escuche la palabra Resiliencia por primera vez, pensé, probablemente esa persona se confundió y su intención era usar otra palabra para hacer mención de sus deseos. Posterior a ello en la oportunidad que tuve de descubrirla y a continuación cito la descripción de ella hecha por Edith Grotberg.
La Resiliencia se entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas”.
Esta se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de muchas personas que, aun habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarla y seguir desenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como el tarumá vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados. Es una fuerza que se genera en ellos, como resultado a las vivencias tenidas, son personas que realmente pueden volverse ejemplo de vida, por la actitud que toma ante la vida, después de sucesos sumamente inesperados.
El concepto de personalidad resistente aparece por primera vez en la literatura científica en 1972, en relación a la idea de protección frente a los estresores. Son Kobasa y Maddi los autores que desarrollaron el concepto, a través del estudio de aquellas personas que ante hechos vitales negativos parecían tener características de personalidad que les protegían.
En México el término retoma el modelo del escudo de la Resiliencia, haciendo alusión al escudo nacional, donde el águila representa la fortaleza interna, la serpiente los riesgos de vida, el nopal la adversidad y el doble corazón, la trascendencia humana.
Es por ello que se ha establecido que las personas resilientes tienen un gran sentido del compromiso, una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios que se susciten en sus vidas, al mismo tiempo que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia.
Pilares de la Resiliencia
A partir de la constatación de la no aparición ni capacidad en los sujetos, dependiente de la interacción con su entorno, se inició la búsqueda de los factores que resultaran protectores para los seres humanos, y se nombran algunos de los estimulantes para esta actitud:
Autoestima consistente: que es la base de los demás pilares y el fruto del cuidado efectivo consecuente de un menor por un adulto significativo, bueno y capaz de dar una respuesta sensible.
• Introspección: es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta y esta depende de la solidez de la autoestima con que cuente la persona.
• Independencia: se define como el saber fijar límites entre uno mismo y el medio con problemas, es la capacidad de mantener distancia emocional y física sin caer en el aislamiento.
• Iniciativa: es el gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente más exigentes.
Creatividad: es la capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden, se dice también que es el fruto de la capacidad de reflexión, se desarrolla a partir del juego en la infancia.
La Resiliencia se teje, no hay que buscarla solo en la interioridad de la persona, ni en su entorno, sino entre los dos, porque anuda constantemente un proceso intimo con el entorno social. Esto elimina la noción de la fuerza o debilidad del individuo.

¿Que aprendemos del Coach?

Al contrario de otros propiciadores de aprendizaje, el coach no busca la transferencia de experiencia, ni trasmitir conocimiento teórico, como bien lo haría un profesor o maestro.
Cabe destacar que tampoco proporciona soluciones como los consultores, ni da instrucciones paso a paso como podría hacerlo un instructor. Desde luego que facilita el aprendizaje pero no se enmarca en lo que conocemos en el mundo organizacional como facilitador. Hoffman (2007:62) participa en el debate cuando afirma:” La función básica del coach es facilitar la generación de aprendizaje para el cliente que le permita crecer y autogestionarse respecto de la utilización efectiva de los recursos a su disposición”.
Entonces, cabría preguntarse ¿Cómo el coach genera aprendizaje en la organización? ¿Qué se aprende del coach? En primera instancia el coach profesional no piensa que tiene las respuestas a las interrogantes que pudieran surgir de situaciones especificas en el lugar de trabajo. No se cree, porque sencillamente no lo es, un experto con herramientas para solucionar nada. Su nivel de conciencia (sus conversaciones “privadas” o internas) debe estar orientado hacia la convicción de que cada quien tiene la potencialidad de encontrar sus propias respuestas. Binoche citado por Caby (2004:74) se refiere de esta manera: “Esta definición presupone nuestra convicción de la existencia de un potencial de desarrollo, de recursos personales en todo coachee; al coach le corresponde su revelación a través de la mayéutica”.
El coach ayuda a alcanzar el potencial máximo, logrando previamente que la persona se comprometa a llegar a sus objetivos. ¿Cómo lo logra lo anterior? “Abriéndole” los ojos a las personas de la organización, por medio de conversaciones potenciadoras, para que definan sus objetivos y desde luego los compartan.
Y volvemos a preguntar ¿qué se aprende del coach? Pudiese ser su actitud, su manera de comportarse. Por tanto el que ejerce ese rol, según algunos autores, debe ser un modelo. En el caso que se refiere al desarrollo de competencias, Alles (2005:163) se refiere a eso cuando dice: “Para ello, el coach debe reunir ciertos requisitos específicos, uno de ellos muy importante: ser un referente en la competencia a desarrollar
Por supuesto que también aprendemos estrategias para tomar las decisiones adecuadas en el momento oportuno, técnicas para comunicarnos efectivamente y tácticas para sobreponernos ante las dificultades.
Desde la perspectiva de la Programación Neurolingüística, disciplina “auxiliar de todo coach”, es pertinente para este profesional de la asistencia organizacional proporcionar rutas de acceso para sus clientes hacia lo que se conoce en PNL como “estado de plenitud de recursos”. Dilts (2004:103) lo menciona cuando expresa:”Disponer de métodos eficaces para seleccionar y manejar el estado interno de uno mismo constituye una parte esencial para una actuación exitosa”.
Porque se entiende que el aprendizaje en el ser humano ocurre con mayor efectividad (sobre todo el auto-aprendizaje) cuando existe disposición para ello, y este estado de plenitud de recursos tiene mucho que ver con el auto-concepto de la persona y la visión del mundo al cual percibe pertenecer. Echeverría (2006:111) se refiere a ello cuando opina: “El ser humano, en su actuar, no sólo reacciona a lo que acontece, sino que responde de acuerdo con la manera como se observa a sí mismo y a la manera como observa al mundo y las cosas que en él habitan”
Precisamente allí, está la labor del coach; mejorar la observación de los miembros de la organización sobre sí mismos y estimular los estados propicios para que ocurra el aprendizaje.
También se dan situaciones, como procesos colectivos, en que las organizaciones parecen estar dormidas, todos juntos tomando una gran siesta. En este caso, la tarea del coach es activar el aprendizaje, haciendo “despertar” a la organización donde realice su proceso de intervención. Dilts (2004:263) dice al respecto:
Despertar implica ayudar a las personas a crecer y evolucionar al nivel de la visión, del propósito y del espíritu. Los coaches-despertadores apoyan a los demás ayudándoles a desarrollar una mayor conciencia de su llamamiento o vocación, de sus recursos inconscientes, y de los sistemas mayores a los que pertenecen.
Llegados hasta aquí, podemos concluir que lo que se aprende del coach es canalizar energía. La persona o grupo de ellas siempre aprenderán de si mismas. Miiedaner (2002:27) lo asegura así:”El coaching te enseñará a eliminar los elementos que consumen tu energía y a conseguir los que te las proporcionan. Cuanta más energía tengas, más potente y fuerte serás

Las críticas negativas tienen su lado positivo

Desde muy temprana edad, aprendemos que es lo que esperan de nosotros las demás personas, cuando tenemos que enfrentarnos a determinados hechos. Esto no es una cosa tan terrible de sobrellevar. El problema comienza cuando combinamos las ideas de nuestra mente con nuestro aprendizaje prematuro. Por lo general, muchas personas no aprenden que afrontar estos hechos de manera satisfactoria, proviene de la constante búsqueda de prueba y de la comprobación de esas evidencias que componen el rompecabezas, pero estos hechos son simples declaraciones que nos da la vida diariamente. Después de esta búsqueda, aprendemos que los hechos son ciertos y que contamos con esa declaración que se presenta como una exposición, entonces ya no nos hacemos preguntas. Hay ciertos momentos en que este tipo de enfoque nos ayuda a tener cierta ventaja en el mundo que nos circunda.
Cuando nos dicen: “el fuego quema” o “hace mucho frio”, estas declaraciones nos lleva a comprobar ciertos hechos que podemos comprender de manera simple porque son reales, solo nos tenemos que adaptar nuestro comportamiento para hacerle frente a las consecuencias de esos hechos, como por ejemplo, no poner la mano frente al fuego porque nos quemamos o abrigarnos cuando hace mucho frio porque nos podemos enfermar.
Este tipo de declaraciones no se las cuestiona. Esto no significa que siempre sea así, pero nuestra mente toma una postura práctica, hace lo que más nos conviene para no quemarnos. Esto no nos causa ni ansiedad o angustia, simplemente lo aceptamos para cuidarnos.
Estas declaraciones nos permiten comprender cuál es su significado. No nos sentimos obligados por sus consecuencias, porque sabemos de antemano, que nos va a suceder aunque tengamos una percepción visual, ya sea del fuego o del frio, pero al mismo tiempo, tenemos la oportunidad y la información necesaria para tomar la decisión correcta para nosotros, ya sea pensando, sintiendo y comprobando esos hechos.
Estas declaraciones son neutrales, no tienen ningún valor extra y por esa razón no se las cuestiona. Pero esta situación no es tan simple. Si tenemos en cuenta estas declaraciones que en realidad si tienen un valor, igualmente tratamos de garantizar una correcta comprensión de su significado. No se realizan preguntas a pesar de que hay una gran posibilidad de realizarlas.
Si tomamos otras declaraciones que son positivas como por ejemplo, “hoy has trabajado de manera excelente” o “tienes un muy buen trato con la gente”. ¿Cómo tomarías este tipo de declaraciones? ¿Quizás te sientas algo incómodo? Pero tienes una comprobación de un hecho y no haces preguntas. La persona que realiza esta declaración ¿Qué quiso decir exactamente? ¿Te estas desempeñando muy bien en tu puesto de trabajo? ¿Cómo sabe esta persona que esto te ayudará a perfeccionar tus habilidades? ¿Esto te permitirá mejorar tus emociones, encarrilar tus pensamientos y tu comportamiento?
Recibir este tipo de declaraciones es muy agradable, tener un excelente trato con la gente se puede medir a través del rendimiento y utilizar este conocimiento para manejar ciertas situaciones. No se tiende a cuestionar estos aspectos positivos de cada uno, se los acepta de manera ingenua, pero se corre el riesgo de no aprender nada de ellos.
Si observamos esto objetivamente, se relaciona con la pereza, pero si la analizamos un poco más profundo, esto tiene algún sentido. Si indagamos estas declaraciones, tendríamos que hacer un gran esfuerzo todo el tiempo para tratar de entender el significado que esa persona quiso realizar con esa palabras positivas.
Ahora bien, si planteamos la situación de otra manera piensa en esto, ¿Cómo reaccionaría alguien si le dices: ¿Qué es exactamente lo que me quiso decir con esa frase? ¿Cuál sería tu actitud si alguien te pregunta porque la has felicitado? Seguramente te sentirías extraño ante esas palabras. Esto es lo mismo que cuando saludamos a alguien y le decimos ¿Cómo estás? La respuesta que esperamos es: “bien”, para nosotros esto sería suficiente. ¿Para qué saber más?
Socialmente ese tipo de respuesta es razonable, no se pregunta más, produce una cierta sensación de tranquilidad y estimula las buenas relaciones, aunque no es una actitud funcional. Puede tener una cierta motivación, pero ¿Qué has aprendido?
Si ahondamos un poco más, cuando recibimos este tipo de declaraciones al preguntar a la otra persona ¿como esta?, se debe complementar con el sentimiento de confianza y de ciertos comentarios positivos, ¿se pueden aprender algo con esta manera de relacionarse? ¿De acuerdo al gesto de la otra persona, ¿tu mente duda de la verdad de sus dichos? ¿Haces algún comentario en voz alta al respecto? ¿Tratas de preocuparte un poco más por la persona que tienes enfrente? Si solo te quedas con esa contestación, no aprenderás nada y no estarás totalmente seguro de la verdad. Con respecto a tu crecimiento personal, no hay ningún tipo de negociación interna para comprender lo que le está pasando a la otra persona. No ha aumentado tu poder con respecto al entendimiento del talento, habilidades, prejuicios o debilidades de otro sujeto. Puedes estar perdiendo la oportunidad de conocer a una persona que vale oro.
Los estados emocionales que se podría denominar neutrales, no ayudan a la búsqueda del crecimiento personal y de la compresión de los hechos positivos, solo quedarían las declaraciones negativas.
¿Cómo pueden las declaraciones negativas ayudar a desarrollar ese crecimiento? Cuando recibimos alguna crítica negativa, ¿no somos buenos en mantener la cabeza erguida? Quizás no sean consideradas una gran fuente de información para ese tipo de crecimiento personal, pero es a través del aprendizaje de las reacciones negativas de los demás, de los comentarios que hacen y de sus respuestas, cuando comenzamos a desafiar con nuestra mente cuales son nuestros valores y que es lo que necesitamos para dejar de lado esanegatividad. También se aprende de los comentarios negativos.
Si sabemos que es lo que estamos haciendo mal, se puede decidir cambiar. Muchas personas se pueden sentir feliz de saber qué es lo que estamos haciendo mal. Les reconforta poder criticar. Pero tú no estás obligado a cambiar porque a los demás no les gusta determinada cosa de ti, solo debes hacer este cambio cuando tú no te sientes conforme o sientes la necesidad de transformar algo negativo en una buena actitud. A pesar de que ésta es una crítica negativa, puedes aprender algo, te están dando un mapa de que área está funcionando de manera errónea y tú puedes cambiarlo. Ahora tienes un esquema del lugar donde hay una falla y lo conseguiste gratis. De algo negativo, puedes aprender algo bueno, tienes una información útil que la puedes utilizar en tu beneficio, desarrollando una estrategia que modifique esto que te está molestando, y que sin esa crítica negativa, no la habrías percibido, porque te encontrabas en una zona de comodidad o pereza.
Al final, con este tipo de crítica ¿Quién se está beneficiando? ¿Tú que tienes la oportunidad de ver algo que no tenías en tu mente? O ¿la persona que realizo esa crítica? Sin dudas, que tú te beneficias. Aprende a ver lo bueno dentro de lo negativo.

6 consejos para mentalizarte hacia tus objetivos

A muchas personas, este mundo les produce una gran depresión y se sienten atemorizados de lo que les pueda deparar su futuro. La visión que tienen de la vida es que está llena de dificultades. Los obstáculos no los ven como desafíos para superarse, sino que inevitablemente los conducirán al fracaso. No son capaces de buscar soluciones, se sienten destinados a la derrota. Este sentimiento les produce dolor y decepción porque no saben focalizarse en sus objetivos y ven muy lejos el estilo de vida que desean para ellos.
Es cierto, que muchas veces, la vida te puede poner ciertos inconvenientes en el camino, que te hace perder la continuidad en lo que se desea, pero hay que verlos como retos a lo que se los puede superar con voluntad y paciencia. Estas son lecciones que te hacen convertirte en una persona más fuerte y más sabia.
Cuando tienes claro un objetivo, en ciertas ocasiones, se puede presentar cierta resistencia para alcanzarlo y los obstáculos parecen cada vez más intensos. Cuanto más alto es tu aspiración al éxito, todo parece que se volviera en tu contra. Estos reveses de la vida, tienen como finalidad probar la fortaleza del carácter y tu determinación para alcanzar las metas. Actúan como barreras, pero en realidad, actúan como maestros.
Siempre hay algo para aprender de los obstáculos. Si estos inconvenientes son externos, quizás tengas que rever si es necesario modificar algo de ese objetivo, y si son internos, están probando tu entereza emocional. Hacerle frente a estos retos y superarlos, te permitirá desarrollar otros aspectos de tu carácter, creer en ti mismo y aumentar tu determinación hacia el futuro.
Pero a pesar de tu determinación, ¿encuentras los mismos obstáculos una y otra vez? ¿Tienes miedo de convertirte en una persona fracasada? Si sientes esto, quizás sea el momento para que evalúes cuáles son tus objetivos y tu vida en general. Estos problemas recurrentes, pueden ser una señal de que tienes una incapacidad para aprender de tus errores. Estas son situaciones temporales, y debes superarlos. Muchas veces, nuestra mente tiene problemas para analizar cuáles son las razones que nos llevan al fracaso, y sigue cometiendo los mismos errores, pero una vez que encuentra lo que se está haciendo mal, aprende la lección y supera esos obstáculos.
Si estas experimentando constantemente fracasos, entonces has llegado a un punto donde tienes que sentarte y analizar qué es lo que te lleva a ese camino. Bloquearte mentalmente te impide aprender nuevas lecciones y avanzar hacia tus objetivos. Pero si te mentalizas que puedes superarte, este poder lo podrás utilizar con éxito y desterrar de raíz tu problema de forma permanente.
Uno de los beneficios de programar tu mente, es que te da la posibilidad de entrenarla para concentrarse en tus objetivos. Tu puedes programar cualquier resultado que desees alcanzar. Mantén tu mente enfocada en ese objetivo durante todo el día. También puedes utilizar a tu mente para desterrar los malos hábitos, como por ejemplo, el auto sabotaje, los sentimientos negativos y los pensamientos que están bloqueando tu éxito.
Estos son algunos consejos que puedes usar para condicionar tu mente hacia el éxito y lograr tu meta:
1. Inicia tu visualización. Tú puedes, literalmente, programarte para el éxito a través de tu mente inconsciente, determinar el resultado que deseas. Siéntate en un lugar tranquilo, donde puedas estar en silencio, relájate y comienza a visualizar tu objetivo como si estuviera sucediendo en ese momento. Imagínate esa escena como si lo vieras a través de tus ojos. Asocia los sentimientos que te produce estar viviendo esa meta. Deja que aflore tu alegría por estar experimentando lo que deseas.
2. Desarrolla tu perseverancia. Al acceder a tu mente subconsciente, puedes cambiar algunos rasgos de tu personalidad que te está causando este bloqueo emocional. Puedes programar tu mente subconsciente para que sea persistente e independiente de los obstáculos que se le pueda presentar. Convertirte en una persona perseverante, esto te dará fuerza para superar los momentos de estrés y de desilusión.
3. Piensa positivamente. La mente subconsciente tiene la tendencia a reproducir solo los recuerdos del pasado, asociando las emociones de que tenía en esa circunstancia. Estas emociones, a su vez se transforman en dudas y temores en el presente y se trasladan hacia el futuro. Si te mentalizas, puedes eliminar definitivamente este bloqueo de tu mente. Utiliza este programa para pensar positivamente y esperar los mejores resultados en tu vida.
4. Elimina los problemas. Es inevitable que tengas algunos problemas cuando estés detrás de algunos objetivos que valen la pena. La vida tiene una tendencia a crear situaciones que reflejan nuestras creencias y los miedos internos. A fin de poder recrear el éxito que deseas, tienes que enfrentarte a estas dificultades. Si te mentalizas, estos problemas podrán desaparecer rápidamente. Tu mente vera que ya tienes superado el obstáculo. No tienes que saber cómo lo hiciste, solo te tienes que ver como que ya alcanzaste tu éxito. Si te resulta difícil mentalizarte, inténtalo una y otra vez, hasta que tu mente se aquiete y te permita concentrarte en lo que deseas.
5. Prepara tu camino. Imagínate el resultado final, estas con las personas adecuadas, en el momento justo y en el lugar correcto. Programa tu mente de esta forma y ella recogerá las pistas que necesita y te guiará hacia el camino correcto.
6. Crea una fe inquebrantable hacia ti mismo y hacia tu objetivo. Convence a tu mente subconsciente de que tu objetivo es una realidad. Engaña a tu mente haciéndole creer que tu mundo es exactamente igual a tu visualización. Crea los sentimientos adecuados de alegría para que todo se haga realidad. Podrás disfrutar de todos esos sentimientos que evoca esa escena imaginaria y todo va a suceder rápidamente.

Para el éxito

Nunca deben descuidarse los detalles, ni escatimarse ese esfuerzo adicional, esos cuantos minutos de más, esa palabra suave de alabanza o agradecimiento, esa entrega de lo mejor que uno puede hacer. No importa lo que los demás piensen, pero sí es de primordial importancia lo que uno piensa de sí mismo. Usted nunca podrá hacer lo mejor, que debería ser siempre su rasgo distintivo, si está tomando atajos y evadiendo responsabilidades. Usted es alguien especial. Debe actuar como tal. ¡Nunca deben descuidarse los detalles!
En efecto, estamos viviendo en una era que parece ir más rápido que la velocidad de la luz, y en nuestro mundo apresurado es fácil caer en el hábito de tomar atajos, de pasar por alto algunas de nuestras obligaciones, cuando pensamos que nos puede resultar. Olvidamos las lecciones de la historia y las advertencias de los hombres sabios. Descuidar los detalles, en cualquier cosa que uno esté haciendo, puede resultar desastroso.
Evidentemente, el sueño de todos es encontrar algo que hacer en este mundo, un trabajo que le guste tanto a uno que estaría dispuesto a hacerlo gratis. Desafortunadamente, esto no le sucede a muchos y por eso la mayoría de nosotros aburriéndose cada vez más de su tarea en la vida, gradualmente deja de hacer su mejor esfuerzo y realiza un trabajo chapucero cada vez que se puede. Por no mencionar lo que esta manera de vivir le hará a la imagen que uno tiene de sí mismo, los detalles pasados por alto o manejados sin cuidado, a menudo pueden provocar problemas mayores que con toda seguridad impedirán que uno avance. 
Somos una creación de Dios. Nunca hay que dejar que nada de lo que surge de uno, actos, objetos, esfuerzo o amabilidad, sea menos de lo mejor que uno puede dar. Sólo los fracasados y los mediocres descuidan los detalles.

¿Con quién tienes el problema?

Hace tiempo tengo guardadas estas notas con pautas para combatir el exceso de estrés que me han servido mucho para mi curso de Relajación Psicofísica Antiestrés. A ti también te servirán.
Por ejemplo, es común que las personas que te rodean, tanto en el trabajo como en la familia, puedan provocarte situaciones muy estresantes. Y esto puede repetirse cada día, provocando en ti una aversión hacia esa persona a quien le atribuyes la causa de tus tensiones y problemas. Sin embargo, la responsabilidad y la causa del estrés está en ti y no en el otro. Mientras intentes culpar a los demás de lo que te pasa, no lograrás una solución real, además que dejas en el otro la posibilidad de terminar el problema y se escapa de tu propio control.
Discriminar a la persona del conflicto y su solución es el primer paso para afrontar una situación problemática. No es lo mismo: "tengo un problema con fulano", que: "tengo tal problema". 
Los determinantes que hacen que "fulano" sea tal como es tú no los podrás modificar, en cambio sí podrás modificar las condiciones que generan el conflicto una vez que lo aísles de la persona. Esto te permitirá:
  • Tener el conflicto aislado, lo que implica una fuente mayor de variantes que se puedan aplicar sobre él. 
  • Que "Fulano" puede escuchar mejor esas variantes, si no se siente directamente afectado por ellas. 
  • Viendo el problema desde afuera, se puede observar mejor si su fuente es una diferencia de percepciones, intereses contrapuestos, métodos para pensarlo, objetivos, u otros.
  • Preservar la relación con "Fulano" 
No hacer del problema un conflicto personal permite conocer mejor el problema, entenderlo y resolverlo. 
Entender las motivaciones que tiene el otro, permite buscar criterios independientes, e inventar opciones para que el beneficio de resolver el conflicto sea mutuo. 
Siempre, cada posición que aparezca, tomala como "relativa" y vuelve sobre el eje principal: el problema descentrado de los dos. 
No te resistas, por el contrario alienta las críticas de la otra parte. Esto te facilitará conocer su posición y pensamiento, lo que les facilitará generar variantes de mutua satisfacción. 
No tomes como propias las agresiones o ataques contra ti, no te resistas a ellas ni te defiendas Siempre piensalas como un ataque al problema, y así hazlo saber a la otra parte. 
Fijar tu posición sobre la base de preguntas a la otra parte permitirá que tu posición sea más y mejor aceptada por el otro que la considerará parte de él que dio las respuestas. 
No te sientas compelido a hablar todo el tiempo, el silencio es una herramienta positiva para enfrentar el conflicto, no agrandarlo y abrir una brecha que genere un cambio de rumbo en la relación y el modo de abordarlo.
Vive el momento actual. Esta es la mejor forma de aumentar la energía positiva, y lograr sentirse mejor con respecto a uno mismo, pensando que no sólo de ahora en adelante, sino también actualmente, todo será mejor.

Qué es tener miedo al éxito y cómo superarlo

Las 5 razones de tu miedo al éxito
Conocer el por qué del miedo al éxito es la clave para comenzar a superarlo. Aída Baida Gil expone en este artículo, las 5 razones de tu miedo al éxito que te permitirán encontrar el camino para vencerlo definitivamente.
¿Te has planteado alguna vez por qué no consigues tener éxito en lo que te propones?
Tanto si hablamos de éxito profesional (que es lo que la mayoría asocia con la palabra "éxito"), como si nos referimos a otros ámbitos, a veces te parece un imposible, ¿verdad?
Una de las razones más frecuentes de que no lo consigas es
el miedo a fracasar, que hace que ni siquiera lo intentes; pero si indagamos un poquito más hay otras dos razones escondidas: 1) que no crees merecértelo (escribí un artículo sobre este tema hace tiempo), y 2) que tienes miedo, pero no al fracaso, no, sino al éxito.

Puede parecer absurdo tenerle miedo al éxito, si es lo que en realidad quieres, ¿no? Pero no hay nada de absurdo, de hecho, estas son las razones principales de que, en el fondo, te de miedo conseguir el éxito:
1.    Crees que si tienes éxito no vas a tener pareja, no vas a atraer a nadie. Asocias las mujeres exitosas con arpías egoístas y solas.
2.    Crees que tener éxito afectará a tu familia (y no para bien), eso si llegas a tener familia, porque tienes la idea de que las mujeres de éxito o no tienen hijos o se pasan el día esclavizadas y no tienen tiempo para verlos.
3.    Asumes que tener éxito significa tener dinero, y que en cuanto tengas más dinero te volverás una arpía sin corazón, porque ya "sabemos" que la gente con dinero es egoísta y mala.
4.    Piensas que si tienes éxito y hablas de tus logros la gente te rechazará. Van a pensar que eres una prepotente y no querrán tener nada que ver contigo. Resultado: te quedarás sola.
5.    Estás convencida de que para ganar y tener éxito alguien tiene perder, y a ti te gusta ayudar a los demás, no quieres pisotear a nadie, que es lo que crees que vas a tener que hacer.
Después de leer esto, ¿te extraña que no quieras tener éxito? Con estas creencias no es que no puedas, es que casi prefieres irte a vivir debajo de un puente. Pero vamos a ser realistas, esto es lo que te sugiero:
·                 Define qué es tener éxito para ti y en función de eso podrás decidir qué hacer a continuación. Porque a lo mejor lo que te da más miedo se corresponde a una definición de éxito que no es la tuya.
·                 Identifica tus prioridades. Si tienes claro qué es lo que verdaderamente te importa, te resultará más fácil tomar medidas para que esas prioridades no se vean muy afectadas. Quítate de la cabeza la imagen de la mujer de éxito sin hijos, si quieres tener hijos hazlo tu prioridad y modifica lo que necesites para conseguirlo. No te arrepentirás porque es tu prioridad. Si por el contrario prefieres centrarte en tu carrera, haz lo que sea necesario para conseguir lo que quieres. Pero, por favor, ten muy claras tus prioridades, que no pasen los años y te des cuenta de que has empleado tu tiempo y energía en cosas que, en realidad, no te importaban.
·                 Algunas personas te rechazarán cuando consigas el éxito.Algunas personas te rechazarán si no consigues el éxito. Algunas personas te rechazarán. Esas personas no te importan, no merecen la pena. Céntrate en las que sí estarán ahí.
·                 Una competencia sana no significa pisotear a nadie. Para llegar donde tú quieres habrá momentos en que otras personas estarán implicadas y tendréis que competir. ¿Cuál es el problema? Que asocias competir con pisotear y humillar al otro. Hay gente que lo hace, tú no tienes por qué hacerlo. Muchas personas han llegado donde están gracias a su trabajo y a sus propios méritos, sin necesidad de pisotear ni engañar. Esa puedes ser tú, tener éxito NO significa ser una mala persona.
·                 Elimina la creencia de que el dinero es la raíz de todos los males. El dinero te hace más de lo que eres. Si eres mala, te volverás peor. Si eres generosa y te gusta dar, con más dinero darás más. Que te gusta vivir con comodidad, vivirás con más comodidades; que te gusta donar dinero a ONGs, donarás más dinero. Punto.
¿Qué creencias vas a elegir a partir de ahora? Te sugiero que olvides la primera parte y te centres en la segunda, notarás la diferencia.

Qué hacer cuando no se sabe qué hacer

Qué hacer cuando no sabes qué hacer
Hay muchas veces en las que estás estancada, bloqueada y confusa. No es que no sepas tomar decisiones o cómo hacer las cosas, ni es cuestión de miedos, sino que simplemente no sabes qué hacer.
Puede que ya hayas cumplido las metas y objetivos que te habías propuesto, o bien te has acomodado a una situación y te das cuenta de que ya no te motiva y no sabes qué camino seguir a continuación. También puede ser que tengas quetomar una decisión profesional importante, que marque tu trayectoria a partir de ahora y estés totalmente bloqueada.

Esta situación es muy frecuente y frustrante, porque no hay nada peor que la incertidumbre; y, en general, se debe a que no tienes claro lo que quieres. Sin embargo, la experiencia con mis clientes me dice que, en el fondo, sí que lo sabes; sólo necesitas escarbar un poco para sacarlo a la luz. ¿Cómo puedes hacerlo? Apunta:
1.    Aléjate de donde estas. Muchas veces tu situación, estrés y las presiones familiares y de los que te rodean son demasiado fuertes como para dejarte pensar con claridad. Por más que lo intentas, no eres capaz. Es normal, en esas situaciones es difícil escuchar lo que realmente quieres, por eso es importante que saques tiempo para ti (esa utopía para tanta gente). Ahora es cuando más lo necesitas, y no me refiero a diez minutos, sino a todo el tiempo que necesites para pensar con claridad lejos de tu ambiente habitual. Así que vete de vacaciones aunque sólo sea un par de días o, si no puedes irte, tómate el fin de semana para ti, totalmente aislada, para pensar. Ve a dar un paseo, date un baño relajante, escucha música. Lo que necesites para dejar fluir tus pensamientos sin las presiones diarias.
2.    Reconsidera tus valores y necesidades. Muchas veces la razón de tu estancamiento es que no eres conscientes de tus valores y necesidades, o que estos han cambiado y lo que antes te llenaba ya no lo hace. Cuando tu vida no se alinea con tus valores te sientes infeliz y cuando tus necesidades no son cubiertas también. Por eso es importante que los conozcas y es uno de los ejercicios que facilito a mis clientes. Yo ya he mencionado alguna vez que mis tres valores principales son honestidad, aprendizaje y crecimiento. Ser consciente de eso hace que me resulte más fácil tomar decisiones y saber lo que quiero. Además, si no estuvieran presentes en mi vida, me sentiría insatisfecha e incompleta.
3.    Define éxito. Otro paso fundamental, asegurarte de que vives tu vida según tus propios términos, no según las reglas de otros. Es fácil creerse laidea de éxito que otras personas y medios te muestran, pero si no es lo que tú quieres te sentirás infeliz, a veces tras muchos años luchando por lo que tú creías que querías (hasta que lo consigues y te das cuenta de que no te hace feliz). Es importante que definas qué es el éxito para ti, en todos los ámbitos de tu vida. Normalmente el éxito se asocia con éxito profesional, y para algunas personas lo es, ¿pero lo es para ti?
4.    Elige lo que de verdad te importa. Es algo que menciono en muchos artículos, saber priorizar, saber elegir lo que es realmente importante en tu vida y dedicar tus esfuerzos y tu tiempo a eso. Algo muy importante también es aceptar que no tenemos que hacerlo y tenerlo todo a la vez. Está bien que quieras disfrutar al máximo de la vida y que tengas muchas metas, sueños y objetivos; pero eso no quiere decir que lo tengas que hacer todo este año y que acabes estresada por falta de tiempo. Examina tu lista de objetivos y decide cuales quieres y puedes hacer este año, y cuales pueden esperar un poco más. Hay cosas que si las pospones no pasa nada. Por ejemplo, a mi me encanta viajar y hay muchos sitios a los que me gustaría ir, pero hay algunos a los que es mejor ir ahora que soy joven y otros a los que puedo ir más adelante aunque me canse más y no siga el ritmo actual. Puedes hacer todo lo que quieras, pero sé realista según el tiempo y energía que tengas.
Cuando tienes claros tus valores, necesidades, prioridades y definición de éxito, las cosas se ven de otra forma, te cuesta menos tomar decisiones, te cuesta menos encontrar lo que quieres, porque te conoces mejor, que es lo primordial para vivir la vida según tus reglas y para sentirte satisfecha con tus acciones y decisiones.¿Qué es lo que necesitas averiguar tú?

El poder de darse cuenta

 “La vida es una gran escuela, y la naturaleza es la principal maestra, pero si no nos damos cuenta, no podemos escuchar a la maestra”. Porque es el “darse cuenta” lo que “transforma las lecciones de vida en sabiduría; puede convertir circunstancias confusas y eventos en conocimiento útil”.
Estas son las palabras de Dan Millman, un campeón del mundo de gimnasia del trampolín, entrenador de gimnasia de la Universidad de Stanford, extraídas de su libro “El atleta Interior”, y que ponen el acento sobre el hecho que aprender es la respuesta a una demanda: la de tener que hacer algo que, hasta ahí, éramos incapaces de hacer. Y que, si antes éramos incapaces, en el proceso de llegar a hacerlo bien, necesariamente deberemos cometer errores…pero el problema no está en el error en sí, sino en ignorarlo o mal interpretarlo.
En efecto, es el “darse cuenta” el comienzo de todo aprendizaje, porque una vez que hemos tomado conciencia del error o de alguna imposibilidad, recién podemos modificar alguna de las acciones que nos podrían conducir a obtener mejores resultados.
Y un ejemplo de qué es esto de “darse cuenta” y de sus implicancias, lo proporciona el mismo Dan con una anécdota personal, referida a un día que, en una entrevista, le preguntaron cómo había podido evolucionar desde ser un atleta a ser un escritor de libros y conferencista. A lo cual contestó: “Mi evolución de atleta a entrenador y autor/conferencista no es realmente tan extraña. Cuando era un joven gimnasta, descubrí que no tan sólo amaba aprender cosas nuevas, sino que además me encantaba enseñar estas nuevas cosas a los otros. La escritura y las charlas se convirtieron en una extensión natural a mis enseñanzas. Empecé a escribir artículos sobre la gimnasia. Entonces, tal y como mis intereses se fueron expandiendo (más allá del campo de lo atlético en el reino del potencial humano), así ocurrió con mis escritos y charlas. Siempre he tenido un profesor en mi corazón - y eso nunca cambió. Mis escritos y charlas son formas de compartir lo que he aprendido con el resto del Mundo”… ¡Lo mismo que me pasó a mí!
De eso se trata entonces: de “darnos cuenta”. Una especie de percepción sensible que involucra a todo el cuerpo y que nos llega a través de la experiencia directa. En efecto, no se trataría de algo intelectual, algo razonado, sino de algo que nos ocurre sin explicación, como un chispazo de entendimiento que, arriesgo la opinión, tal vez en estado más elevados es lo que algunos llaman iluminación. Porque después de todo, como dijo Carl Jung, el famoso psiquiatra que fuera colega de Freud, y que se dedicó a la exploración del “espacio interno”… "la iluminación no consiste en ver formas luminosas y visiones, sino en hacer visible la oscuridad”.
Suena interesante, pero… si “darse cuenta” es la condición básica de nuevos aprendizajes que nos posibilitarían los cambios que deseamos generar ¿por qué a veces hasta nos hacemos trampas para evitar “darnos cuenta”, acallando las voces, tanto internas como externas, que en principio nos ayudarían a lograrlos? Tal vez porque, como explica el mismo Millman, “un signo seguro de un incremento en la capacidad de “darse cuenta” es que nos sentimos como si fuéramos peores”. Porque como suelo decir, con otras palabras, al estar más “despiertos”, más concientes, perdemos el amparo y la protección que nos brinda la bendita ignorancia.
Los seres humanos estamos diseñados para aprender, y el aprendizaje es fuente de alegría, como lo testimonian las risas y chillidos de un pequeño que se para solo por primera vez. Pero todo aprendizaje, en cualquier campo, siempre implica una momentánea pérdida de autoestima, una mella en nuestra autoimagen, y nuestros mecanismos de defensa harán cualquier cosa, con tal de evitar el darnos cuenta, para no tener que pasar por el dolor de la pérdida de la seguridad (y comodidad) que nos brindaba el conocimiento previamente adquirido.
Pero si “darse cuenta” es tan importante para nuestro aprendizaje, en cualquier campo, ¿qué podemos hacer para superar este impedimento para nuestro crecimiento personal? Simple, aunque no fácil, tendremos que estar dispuestos, como dice Dan (que de esto sabe por ser atleta) a perder imagen, a vernos momentáneamente bajo una luz que es menos lisonjera de lo que desearíamos. Y tal vez recuperar algo de la naturalidad de los niños, que “viven en el error” mientras aprenden: ellos mojan los pantalones, se caen, dejan caer cosas. Pero como no tienen nada que resistir, naturalmente pasan del “darse cuenta del error”, a una nueva práctica, y de ésta a su corrección, en una espiral de aprendizaje que nunca termina.
Ocurre que muchas veces no conseguimos lo que queremos, simplemente porque… ¡no nos damos cuenta que nuestra atención está enfocada en otro lugar!

Hacer menos y ganar más

En el Presente convivimos en una sociedad en la que las personas culpan a todos, desde sus padres hasta el gobierno por su incapacidad de salir adelante., el asumir una actitud de víctima es un craso error y la salida más fácil, un líder exitoso rehúsa asumir cualquier actitud de víctima que exista, y por el contrario asume su responsabilidad por lo que ocurre en su propia vida afirmando "Todo mi futuro, todo mi éxito esta inherente a mí, depende de mí alcanzarlo, por tanto, lo conquistaré".
Si hasta ahora hemos vivido nuestras vidas según la opinión que otros tienen de nosotros, es importante recordar que la opinión de otro no tiene porque convertirse en nuestra realidad, debemos asumir la responsabilidad de que nada externo tenga más control sobre nuestras vidas que nosotros mismos, al asumir nuestra responsabilidad, empezamos a forjar nuestra realidad día a día mediante nuestras decisiones conscientes, ejecutadas por medio de nuestra voluntad alquimista.
Siguiendo con las reflexiones de las siete leyes espirituales del éxito voy a explicarles hoy cómo funciona La Ley del Menor Esfuerzo. Es la favorita de muchos pero a veces es la que más cuesta porque estamos acostumbrados a hacerlo todo con el mayor esfuerzo y dedicación posibles. Sin embargo, los pájaros no tratan de volar, sencillamente vuelan; los delfines no tratan de nadar, sencillamente nadan; las estrellas no intentan brillar, sencillamente brillan. Sólo los humanos tratamos e intentamos de hacer las cosas. El universo no funciona de esta manera y como todos formamos parte del universo tenemos que empezar a reenfocar nuestros lentes del condicionamiento anterior para vivir en sintonía con el universo.

Hay muchas creencias que van en contra de esta “ley del menor esfuerzo”. Hay muchos refranes donde queda evidenciado “el que quiere llegar a la cima que suba y suba ", "ganarás el dinero para tu sustento con el sudor de tu frente", “el que quiere besar busca la boca”, etc. La ley del menor esfuerzo se practica a través de la aceptación, aceptar lo que nos ocurre en el momento presente y se activa a través de no defender nuestro punto de vista, no querer siempre tener la razón y observar mucho cómo funciona la naturaleza.
Les voy a poner un ejemplo: imaginen que están el en banco haciendo fila por dos horas y justo antes de llegar a taquilla se va la luz, ustedes empiezan a protestar, a renegar y a reprochar el mal servicio del banco; empezamos a gastar nuestra energía renegando de un suceso que ya pasó y que no aceptamos, porque de lo contrario nos retiraríamos y utilizaríamos nuestra energía en busca de una solución. Si tomamos atención consciente de los sucesos y acontecimientos diarios y los aceptamos, lacónicamente surgirán soluciones debido a que nuestra energía fluye en sintonía con el universo. Les aconsejo que se acostumbren a tomar las situaciones imprevistas del día como oportunidades para practicar la aceptación en su presente. Durante el día en muchas ocasiones gastamos energía defendiendo nuestro punto de vista, sin racionalizar que cada persona tiene el libre arbitrio de decidir qué quiere hacer con su vida y ser dueño de sus pensamientos. Gastamos nuestra energía discutiendo y peleando sobre temas políticos y religiosos, sin atisbar, que en ese juego de discusiones perdemos energía que nos seria útil en la atención a nuestro presente y en enfocar nuestras intenciones en el futuro.
Recuerde que nuestro tiempo físico es finito, las personas exitosas saben esto y lo utilizan a su favor como un estímulo para perseguir sus metas con mayor fervor, pasión y dedicación., recuerde que usted también puede comenzar a hacerlo a partir de este mismo momento. Practique durante esta semana la aceptación. Acepte las situaciones, las cosas y las personas como son. Luego, le invito a practicar la indefensión; renuncie por un tiempo determinado a defender su punto de vista y ábrase a escuchar y a entender los modos de pensar de las personas con quienes se relaciona. Luego observe diariamente cómo funciona el universo, cómo los pájaros cantan sin pedir permiso, cómo amanece día tras día, cómo el sol brilla y nos ilumina sin esfuerzo; de esa misma manera y sin pedirle permiso a nadie, tienen la capacidad de ser felices y exitosos. Empiecen a crear su propio destino, tome su tiempo para crear su Mapa del Tesoro o Esquema del Éxito. Inicien el recorrido para lograr patentizar sus metas personales, porque la felicidad y el éxito son una conquista y no una cuestión de azar. Sea desde este instante mágico el arquitecto de su destino, otórguese el regalo de empezar a disfrutar su éxito. Empiece ya, porque hoy es el mejor día de su vida y es el hijo predilecto de Dios. Decida poner en practica La Ley del Menor Esfuerzo y espere tener una semana exitosa y la tendrá. Porque, como es su deseo es su voluntad, de acuerdo a su voluntad son sus ganas para perseverar contra viento y marea para ser feliz.