El exceso de ocupaciones puede ocasionar serios problemas de salud, tanto físicos como mentales
La cantidad de obligaciones y actividades que se tienen en la actualidad eleva la probabilidad de que exista falta de memoria y concentración. Científicos escoceses han dado en llamar a esta realidad, el “síndrome de la vida ocupada”.
Quienes padecen del síndrome de la vida ocupada
· Quienes tienen más de un empleo
· Aquellas personas que se encargan plenamente de las tareas del hogar
· Quienes están expuestos a realizar varias ocupaciones a la vez
· Aquellos que padecen de problemas para dormir o tienen insomnio
En la actualidad es muy complejo no padecer de este trastorno. “Lo primero que hay que hacer para no caer en el caos mental es organizarse y no pretender realizar más actividades de las que se pueden. Intentar hacer una lista de prioridades día a día y no querer abarcar lo que no se pueda ya que la sobrecarga de tareas lo único que hace es predisponer a enfermedades psicosomáticas y sobre todo de estrés”, comenta la psicóloga argentina Silvana Pereyra.
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